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Cooking classes

Our professional chefs prepare their favourite recipes and teach you their tips and techniques. Cooking classes hans on

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Anti stress recipes



OBJETIVO
-Aprender recetas sanas, nutritivas y diferentes.
-Conocer alimentos que ayudan a controlar el estrés y la ansiedad.
-Beneficios de algunos alimentos en nuestro organismo y salud mental.
-Disfrutar incluyendo en la alimentación todo tipo de platos y combinaciones.

METODOLOGÍA
Introducción teórica para conocer los alimentos más beneficiosos para nuestra salud.
A través de las recetas que se cocinen, se irán introduciendo los conceptos ya explicados.
Se cocinaran platos con los alimentos recomendados en la parte teórica.
Se favorecerá la participación de los asistentes mediante el debate y la reflexión.

Taller impartido por Alimenta't, Institut d'Educació Nutricional
(Dosier con recetas e información para cada asistente)

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